以下是关于增重加餐的全部内容,持续更新。
盖恩推荐给谁,要先从新手最真实的场景说起:训练完赶地铁,回家已经九点,正餐吃不下又怕白练。盖恩适合这类热量缺口明确的人。下面用总分总方式,把选择、用量和搭配一次讲清。
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